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50 recettes hyper faciles et printanières à faire pour la fête des mères quand on est débutant en cuisine
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Rezept
Zubereitungszeit ca. 40 MinutenVorbereitung ca. 10 MinutenKochzeit ca. 30 Minuten
Zutaten:
- 4 Œuf(s)
- 20 cl Crème fraîche allégée à 3 % de matière grasse
- 1 sachet(s) Gruyère râpé
- 1 boîte(s) Thon au naturel
- 1 Noisette Beurre allégé
- 1 pincée(s) Sel
- Poivre
Arbeitsschritte:
- Préchauffez le four à 150°C (thermostat 5).
- Dans un saladier, battez les œufs en omelette à l’aide d’un fouet. Ajoutez le thon égoutté et émietté, la crème fraîche allégée et mélangez. Terminez en ajoutant le gruyère râpé allégé et mélangez bien.
- Salez très légèrement, le gruyère râpé étant déjà naturellement salé.
- Beurrez soigneusement un plat à tarte avec le beurre ou la margarine. Versez-y la pâte à quiche allégée au thon et à la crème fraîche.
- Enfournez la quiche allégée au thon et à la crème fraîche pendant 30 minutes environ jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
- Servez cette quiche allégée au thon et à la crème fraîche bien chaude accompagnée d'une salade verte.
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