Durch entsprechende Gymnastik, speziell auch Beckenbodenübungen, soll die Rückbildung der durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Organe erreicht werden. Alle Übungen sind sanft, schonend und dienen der Regeneration sowie dem gezielten Aufbau der Muskulatur. Die Kursleiterin rechnet die Kursgebühr direkt über die jeweilige Krankenkasse ab. Sie zahlen einen Eigenanteil in Höhe von 48,- Euro. Im Bedarfsfall kann zusätzliche eine Kinderförderung gebucht werden.