Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Sicherheit im Alltag! Stürze können schwerwiegende Folgen haben und es lohnt sich, das Risiko zu reduzieren. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Muskulatur, um Ihre Bewegungs- und Standsicherheit sowie die Balance zu verbessern. Es werden abwechslungsreiche Übungen erlernt, die auf den Kurselementen des Bewegungsprogramms für Ältere DIE FÜNF ESSLINGER ® beruhen und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Integrieren Sie die Fähigkeiten in Ihren Alltag, machen Sie Ihr tägliches Leben sicherer und stabiler. Sie werden sehen: das Üben an der frischen Luft tut soooo gut!