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健康網》含糖紅茶等同1次灌10顆方糖 專家：喝前想1件事 - 自由健康網
很多人愛喝含糖紅茶，但早餐店販售的含糖紅茶，或是罐裝茶飲，通常含糖量極高；營養師曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」坦言，含糖的紅茶不是不能喝，而是要問：你現在的身體，真的需要這麼多「快速燃料」？曾建銘說明一杯 500 mL 的隱形糖量（以 1 顆方糖 約等於 5 g 計算）：●含糖紅茶：約
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