Wenn wir traurig, erschöpft oder antriebslos sind, denken wir meist zuerst an den Kopf. Doch was, wenn auch der Bauch mitredet? Lange Zeit galt das Gehirn als alleinige Schaltzentrale unserer Gefühle. Heute weiß man: Auch unser Darm spielt dabei eine überraschend wichtige Rolle. Beide Organe stehen in engem Austausch miteinander und beeinflussen sich gegenseitig. Forschungen zeigen, dass Ernährung, Darmgesundheit und psychisches Wohlbefinden enger miteinander verbunden sind, als viele vermuten. In diesem Vortrag erfahren Sie verständlich und alltagsnah, welche Rolle Nährstoffe, das Mikrobiom und entzündungshemmende Ernährungsweisen für die seelische Gesundheit spielen können. Dabei geht es nicht um Diäten, Verbote oder vermeintliche Wundermittel. Vielmehr werden praktische Möglichkeiten vorgestellt, wie kleine Veränderungen im Alltag dazu beitragen können, Körper und Psyche zu unterstützen. Der Vortrag richtet sich an Menschen mit Interesse an Gesundheit, an Betroffene psychischer Belastungen sowie an Angehörige, die mehr über den Zusammenhang von Ernährung und seelischem Wohlbefinden erfahren möchten.