Mit einem zetUmba-Workout wird ein stärkendesTraining angeboten, das viele effektive Elemente mehrerer Ganzkörpertrainings beinhaltet. In diesem neuen Kurs erwartet Sie demnach ein Tanz-Workout zum Aufwärmen in Anlehnung an das beliebte Zumba, weiterhin verschiedene Elemente des leichten Krafttrainings und eine funktionelle, abwechslungsreiche Gymnastik für Bauch, Beine, Po und Rücken. Mit abschließenden Entspannungs- und Dehnübungen wird Verspannungen […]