Šta je pravilo 2:2:1 i kako 20 minuta ove šetnje rešava problem višestrukih kalorija - Blic
Da li je moguće smršati bez odlaska u teretanu? Upravo to obećava jednostavna metoda hodanja koja konstantno menja tempo. Ona ubrzava potrošnju kalorija, jača srce i izdržljivost - i mogla bi potpuno da promeni svakodnevne šetnje.