Wir laden Sie zu einer kleinen Auszeit voller Bewegung, kulinarischem Genuss und Entspannung ein. Nach einer kurzen Einführung starten wir mit einer leichten Ganzkörpermobilisation, die Körper und Geist auflockert. Im Anschluss geht es in die Küche, wo wir gemeinsam saisonale, vollwertige kleine Mahlzeiten (bunte Sommerküche - leicht und köstlich) zubereiten und natürlich auch genießen werden. Der Tag endet mit einer wohltuenden Entspannungsübung, die Ihnen hilft, neue Energie zu tanken und mit einem Lächeln in den Alltag zurückzukehren.