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"Si tu peux faire ça, ton corps bouge comme il devrait" : testez votre mobilité grâce à ce mouvement simple (et révélateur !) - Femmeactuelle.fr

Une professeure de Pilates dévoile un enchaînement simple qui met à l'épreuve mobilité, équilibre et force des jambes, sans aucun matériel.

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FEMME ACTUELLE - "Ça détermine la façon dont vous vieillissez" : ce mouvement à faire tous les jours pour conserver sa mobilité
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