Yoga kann auch in späteren Jahren erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Die Yogapraxis wird der jeweiligen Konstitution individuell angepasst. In diesem Kurs werden Grundlagen gelegt oder wiederholt – Atemübungen, Asanas, Entspannung und kurze Meditationen sind Bestandteil der Yogapraxis.