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Épaules douloureuses après 50 ans : cet exercice facile avec un élastique peut changer la donne, selon un kinésithérapeute
Avec l’âge, les épaules peuvent perdre en souplesse et devenir douloureuses, compliquant certains gestes du quotidien. Pour préserver leur mobilité, un kinésithérapeute dévoile dans un ouvrage consacré aux pouvoirs du mouvement un exercice simple à réaliser avec un élastique.
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