Dlouhověkost v číslech: 30 g vlákniny, 10 000 kroků a 7 hodin spánku - iDNES.cz
Kolik kroků denně ujít, kolik vody vypít, jak dlouho spát a proč se častěji smát? Některá čísla nejsou jen statistika – mohou sloužit jako jednoduchý návod, jak každý den podpořit zdraví, imunitu i trávení, a přispět tak k delšímu životu.