Yoga ist eine uralte, indische Methode zur harmonischen Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Yogaübungen verbessern die Haltung, stärken die Nerven und harmonisieren die Funktionen der inneren Organe. Geistige Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, Decke, Socken und ein kleines Kissen mitbringen.