In einer geführten Fantasiereise begegnest du deinem inneren Kraftort und deinem Krafttier – stärkende Bilder, die dich auch im Alltag begleiten und unterstützen können. Bei einer achtsamen Gehmeditation richtest du dich innerlich neu aus. Eine wohltuende Körperübung bringt dich zurück in deine Mitte und schenkt dir Balance und Erdung. Du malst deine persönliche Stressampel und lernst, die emotionalen, körperlichen, geistigen und verhaltensbezogenen Frühwarnzeichen von Stress klarer wahrzunehmen. Für mehr Resilienz, innere Ruhe und Stabilität. Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Kleidung, Getränk, etwas zu schreiben und einen Notizblock.