ResiMove verbindet Übungen zur mentalen Resilienz mit sanften Bewegungs- und Atemübungen. Durch gezielte Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen wird die innere Balance gestärkt und die Aufmerksamkeit geschult. Elemente aus Yoga, Standhaltungen sowie Übungen mit dem Stuhl - im Sitzen und Stehen - fördern Stabilität, Beweglichkeit und Ruhe. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Alle Übungen können individuell angepasst werden und sind auch für Männer gut geeignet.