Mnogi ih još uvek doživljavaju isključivo kao prvu pomoć kada probava potpuno zakaže, a ne kao hranu koju bismo rado i redovno uvrstili u svakodnevni jelovnik. Prava je šteta što je tako, jer su suve šljive izuzetno bogat spoj biljnih vlakana, minerala i bioaktivnih jedinjenja. Činjenica da ih u narodu pre svega prepoznajemo kao lek za lenja creva nije samo puka tradicija, već iza tog dejstva stoje i ozbiljne kliničke studije. Naravno, to što je namirnica zdrava ne znači da je treba jesti bez ikakve mere, jer se sušenjem uklanja velika količina vode pa su prirodni šećeri i kalorije znatno koncentrisaniji nego u svežem plodu.