In die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen - mit Atemübungen und Übungen zu allen fünf Sinnen zur Stärkung der Resilienz, Achtsamkeit und Stressreduzierung. Japanische Waldmediziner bestätigen, dass Waldbaden entspannt, entschleunigt und ausgleichend auf Körper, Seele und Geist wirkt. Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und bequeme, wetterfeste (ggf. wärmende) Kleidung. Ein Sitzkissen ist empfehlenswert. Bei starkem Regen, Sturm oder Gewitter findet der Kurs nicht statt.