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健康網》木耳有助減重 專家揭挑選關鍵別忽略 - 自由健康網
木耳是許多人餐桌上常見的配菜，不論涼拌、熱炒或煮湯，都相當受歡迎。農糧署分享，市面上常見的木耳分為毛木耳與黑木耳2大類，不僅外型不同，口感也各有特色。毛木耳以國產新鮮品為主，黑木耳則多仰賴進口乾貨，民眾選購時可透過外觀、質地及來源進一步辨別。有關木耳的營養成分，營養師陳怡婷曾在臉書粉專表示，木耳含有
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