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健康網》哈佛研究揭健康老化關鍵 做好5件事多近10年無病人生 - 自由健康網
為什麼30週年同學會上，有人看起來特別年輕，甚至沒有慢性病？答案可能藏在過去30年累積的生活細節裡！哈佛大學公共衛生學院研究團隊追蹤超過11萬人長達30年發現，不吸菸、維持健康體重、規律運動、健康飲食及避免過度飲酒等5大生活型態，可能讓男性平均多出9.9年、女性多出9.4年沒有癌症、心血管疾病或第二
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