Details werden geladen...
Puszyste placuszki bananowe bez cukru – prosty przepis zamiast racuchów – Odżywianie Wprost
Zastąp tradycyjne racuchy puszystymi placuszkami. Są wilgotne, naturalnie słodkie i nie wymagają ani grama cukru. To szybka i pyszna kolacja na ciepło i na zimno.
Rezept
Zubereitungszeit ca. 15 MinutenVorbereitung ca. 15 Minuten
Zutaten:
- 2 małe banany lub 1 duży, najlepiej dojrzały
- 230 ml mleka
- 2 jajka
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta cynamonu (opcjonalnie)
- 1–2 łyżki oleju do smażenia
Arbeitsschritte:
- Obierz je ze skórki, przełóż do miski i dokładnie rozgnieć widelcem na gładką masę.
- Do bananów wsyp mąkę i proszek do pieczenia. Następnie wlej mleko, dodaj jajka, cynamon.
- Połącz wszystkie składniki trzepaczką do uzyskania jednolitej konsystencji. Nie mieszaj zbyt długo – wystarczy, że składniki dobrze się połączą.
- Pozostaw je na kilka minut, aby lekko odpoczęło i nabrało puszystości.
- Rozgrzej patelnię z niewielką ilością oleju. Nakładaj porcje ciasta łyżką, zachowując odstępy między placuszkami. Smaż na małym lub średnim ogniu z obu stron, aż będą złociste i dobrze wypieczone w środku.
Ähnliche Seiten
Naleśniki jabłkowe bez mąki i cukru – prosty przepis lepszy niż u babci – Odżywianie Wprost
https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12487651/nalesniki-jablkowe-bez-maki-i-cukru-prosty-przepis-lepszy-niz-u-babci.htmlKotlety sojowe zamiast schabowego. Tani przepis i wartości odżywcze – Odżywianie Wprost
https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12462078/kotlety-sojowe-zamiast-schabowego-tani-przepis-i-wartosci-odzywcze.htmlSkyrnik na Zaduszki – prosty i lekki deser zamiast tradycyjnego sernika – Odżywianie Wprost
https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12486916/skyrnik-na-zaduszki-prosty-i-lekki-deser-zamiast-tradycyjnego-sernika.htmlFińskie lihapullat zamiast tradycyjnych mielonych. Przepis na soczyste klopsiki – Odżywianie Wprost
https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/12469590/finskie-lihapullat-zamiast-tradycyjnych-mielonych-przepis-na-soczyste-klopsiki.htmlDomowy kolagen z żelatyny – tani przepis dietetyka na zdrowe stawy i skórę – Odżywianie Wprost
https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12481594/domowy-kolagen-z-zelatyny-tani-przepis-dietetyka-na-zdrowe-stawy-i-skore.html