Es gibt 80-Jährige, die kaum Einbußen geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit zeigen. Andere hingegen fühlen sich mit 55 Jahren schon uralt. Was geschieht beim Alterungsprozess? Kann man den schleichenden Abbau aufhalten oder hinauszögern? Es werden in diesem Vortrag 6 Alterungsgründe thematisiert und was man selbst tun kann, um den Alterungsprozess etwas aufzuhalten oder erträglicher zu machen.