Ana Aizpun, psicóloga: “La soledad elegida no es un lujo ni un capricho, es casi una necesidad de higiene mental”

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Desear tiempo a solas es normal y saludable: muchas personas lo necesitan para recargar energías, reflexionar y sentirse bien consigo mismas

Nuria Roure, psicóloga experta en sueño, sobre quienes duermen mal: 'Lo peor de todo es que la mayoría de personas que viven así no lo saben, creen que están rindiendo bien'