Wechseljahre können mit Symptomen wie Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Erschöpfung einhergehen und die berufliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Dieser Bildungsurlaub vermittelt fundierte Kenntnisse zu den physiologischen Veränderungen in der Lebensmitte und stellt Ihnen Strategien aus den Bereichen Bewegung, Krafttraining, Ernährung sowie Stressmanagement vor. Ziel ist die Förderung Ihrer Gesundheit und der langfristige Erhalt Ihrer Arbeitsfähigkeit. Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und bringen Sie Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, ein Handtuch, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen und Wechselkleidung, Schreibutensilien sowie Verpflegung mit. Da diese Bildungsveranstaltung praxisorientiert gestaltet ist, werden weder Skript noch Handout zur Verfügung gestellt.