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健康網》早上喝咖啡可能更好 醫揭5原則避開心悸失眠風險 - 自由健康網
不少民眾每天以1杯咖啡開啟生活，究竟咖啡應該如何喝才健康？潤生復健科診所院長王竣平引述研究指出，適量喝咖啡的族群，第二型糖尿病、肝病、部分心血管疾病等風險，比完全不喝的人低。他建議，掌握喝咖啡的方法，包括每天咖啡因攝取量不超過400毫克、盡量集中在上午飲用、睡前8至10小時停止攝取；若血脂偏高，可優
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