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健康網》優格吃對更護心! 168萬人研究揭黃金份量:死亡風險降11% - 自由健康網

許多人認為全脂所含飽和脂肪多,比較不健康,因此要少吃。不過,恆新復健科診所醫師王思恒表示,根據國外1項追蹤168萬人的研究指出,每天吃200克優格,可降低11%心血管死亡風險;即便每天只吃一片15克起司,心血管死亡風險也能降5%。飽和脂肪少吃為妙?對此,王思恒於臉書專頁「一分鐘健身教室」發文表示,2

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