Rezept
Zubereitungszeit ca. 60 Minuten
Zutaten:
- Paprikapulver
- 150 g saure Sahne
- 200 g Vollkornreis
- 1 rote Paprika
- 1 Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Sojasoße
- 1 Stange Lauch
- 200 ml Gemüsebrühe
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Speiseöl
- 200 g grüne Bohnen (TK)
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 EL gehackte Petersilie
Arbeitsschritte:
- Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Zwiebel abziehen und würfeln. Knoblauch zerdrücken. Bohnen halbieren. Lauch in Ringe und Paprika in Stücke schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebelwürfel mit Knoblauch darin ca. 1 Minute andünsten. Bohnen, Lauchringe und Paprikastücke zugeben und kurz mitbraten. Mit Brühe ablöschen und ca. 10 Minuten zugedeckt dünsten. Petersilie hacken.
- Kichererbsen abtropfen lassen und mit Reis unterheben. Weitere ca. 3 Minuten garen. Reispfanne mit Petersilie, Sojasauce, Paprikapulver und Pfeffer würzen. Mit saurer Sahne verfeinern und servieren.