Details werden geladen...
健康網》每晚少睡80分鐘可能變胖！ 醫警：還會增2風險 - 自由健康網
睡眠不足不只讓人精神差，體重也可能悄悄增加！研究發現，每晚減少約80分鐘睡眠，6週後體重增加約1磅，腎臟科醫師江守山提醒，睡眠不足還可能增加胰島素阻抗及心血管發炎，別把安眠藥當成解決睡眠不足的唯一方法。江守山於臉書「江守山醫師」發文分享，這項研究納入95名成年人，他們通常每晚睡眠時間為7至8小時，在
Ähnliche Seiten
每天少睡80分鐘會變胖？研究：6週平均增重近半公斤 - 自由健康網
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5506302健康網》睡久不代表睡好 醫揭睡眠呼吸中止症3風險因子 - 自由健康網
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5514220健康網》少吃還是難鏟肉 醫揭減重卡關恐是這問題 - 自由健康網
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5476752睡眠呼吸中止症不只傷心腦！醫：恐增失智、脂肪肝、夜尿風險 - 自由健康網
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5493650健康網》睡太少腰圍會變粗！ 醫授3法睡好覺 最推這習慣 - 自由健康網
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5533615