Am 29.07.2026 ab 18:00 in Dresden - Diese Klasse bricht bewusst mit dem Trend zu schnellen Bewegungsabfolgen. Der Fokus liegt komplett auf dem bewussten Verweilen. Wir nehmen Positionen ein und halten diese über einen längeren Zeitraum. Dies kräftigt die Tiefenmuskulatur, entlastet das Nervensystem und kann dein Stresslevel senken. Das erwartet dich: Fokus auf das Wesentliche: Intensive Haltearbeit statt schneller, ablenkender Bewegungsabfolgen. Erfahrung von Stille: Mentale Erdung durch das bewusste Aushalten der Ruhe. Eigene Grenzen: Sicheres Erproben deiner persönlichen Möglichkeiten ganz ohne Leistungsdruck. Level: Für alle Erfahrungsstufen offen. Stil: Kraftvoll-statisches Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit Mitbringen: Eigene Matte, bequeme Kleidung.