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Ce smoothie utra frais au chocolat, banane et beurre de cacahuètes est un pur délice...
Onctueux, gourmand et prêt en quelques minutes, ce smoothie chocolat, banane et beurre de cacahuètes est idéal pour un petit-déjeuner ou un goûter énergisant. Avec sa texture crémeuse et son intense goût chocolaté, il allie plaisir et simplicité dans un grand verre. Suivez la recette toute simple...
Rezept
Zubereitungszeit ca. 10 MinutenVorbereitung ca. 10 Minuten
Zutaten:
- 2 bananes bien mûres 500 ml de lait entier bien froid 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes lisse 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café d'extrait de vanille 6 à 8 glaçons 1 pincée de sel Pour la finition : Un voile de cacao en poudre
Arbeitsschritte:
- Epluchez et coupez les bananes en rondelles.
- Versez le lait bien froid dans le blender, puis ajoutez les bananes, le beurre de cacahuètes, le cacao, le miel, la vanille, la pincée de sel et les glaçons.
- Mixez pendant 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse, épaisse et mousseuse.
- Si le smoothie est trop dense, ajoutez un peu de lait. S'il est trop fluide, incorporez quelques glaçons supplémentaires puis mixez de nouveau.
- Répartissez immédiatement le smoothie dans de grands verres.
- Saupoudrez légèrement de cacao en poudre puis servez.
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