Nach vorbereitenden Atemübungen darfst du dich entspannt auf den Rücken legen und den Klängen der Kristallklangschalen lauschen. Durch die Frequenzen kannst du ganz leicht in einen entspannten Zustand gelangen. Das parasympathische Nervensystem wird aktiviert, und du darfst loslassen.Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke, etwas zu trinken für danach