Rezept
Zubereitungszeit ca. 30 Minuten
Zutaten:
- Für den Salat:
- 400 g Spirelli
- Salz
- 300 g Weißkohl
- 1 Zwiebel
- 1 Salatgurke
- 300 g Feta
- Für das Dressing:
- 2 Zehe/n Knoblauch
- 1 Bund Dill
- 1 Bund Petersilie
- 300 g Joghurt
- 100 g Magerquark
- 100 g Wasser
- 70 g Olivenöl
- 35 g Apfelessig
- 20 g Ahornsirup
- 2 TL Tsatsiki-Gewürz
- 1 TL mittelscharfer Senf
- 1 Orange (Saft davon)
- Salz
- Pfeffer
Arbeitsschritte:
- Für den Salat Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser garen.
- Inzwischen für das Dressing Knoblauch abziehen. Kräuter waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und 1–2 EL beiseitelegen. Alle Zutaten im Mixtopf 20 Sek./Stufe 5 mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dressing in eine Salatschüssel umfüllen. Mixtopf spülen und trocknen.
- Nudeln abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
- Weißkohl putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebel abziehen, vierteln. Beides im Mixtopf 10 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern. Gurke waschen, längs vierteln. Kerne mit einem Löffel herausschaben. Gurkenviertel in Scheiben schneiden.
- Nudeln und Gemüse zum Dressing in die Schüssel geben. Feta darüber krümeln und alles vermengen. Abgedeckt im Kühlschrank ca. 1 Std. durchziehen lassen. Übrige Kräuter hacken, auf den Salat streuen und servieren.