Wraz z wiekiem utrzymanie płaskiego brzucha staje się coraz trudniejsze — szczególnie po 50. roku życia. Winne są przede wszystkim zmiany hormonalne i spowolnienie metabolizmu, które sprawiają, że tłuszcz gromadzi się właśnie w okolicach talii. Jednak, jak pokazują doświadczenia i badania, kluczową rolę może odegrać… śniadanie.