Kraft und Beweglichkeit nehmen im Alter natürlicherweise ab. Durch die Stand- und Hockergymnastik können Menschen diesem Prozess ganz individuell entgegenwirken und unabhängig vom Alter etwas für ihre Gesundheit tun, ohne sich zu überlasten. Durch das Training werden Beweglichkeit und Kraft, sowie Koordinationsvermögen erhalten und verbessert. Zudem wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Konzentration gesteigert und die Gehirnaktivität angeregt. Das Angebot ist geeignet für ältere Menschen ohne Fitnessgrundlagen. Die Teilnahme findet in Eigenverantwortung statt. Bei körperlichen Beschwerden und/oder Beeinträchtigungen bitte vorab mit der Hausärztin oder dem Hausarzt Rücksprache halten. Die Teilanhmegebühren von 9,33€ pro Termin sind bei der Kursleitung zu entrichten. Selbstständige Kursleitung: Astrid Vogel-Höpker Kurs findet im pädagogischen Rahmen der Ev. Familien-Bildungsstätte statt