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Le persone che hanno difficoltà a dormire dovrebbero eliminare il caffè? | Corriere.it
Un recente studio ha dimostrato che 400 mg di caffeina possono influenzare il sonno anche 12 ore prima del momento di andare a letto, mentre una tazzina di caffè (80 mg di caffeina) può essere assunta fino a 4 ore prima
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