Dieta 2500 kcal jest rodzajem diety o podwyższonej wartości kalorii, która najczęściej nie jest dietą redukcyjną, a raczej normokaloryczną lub wysokokaloryczną. Wskazana jest często dla mężczyzn aktywnych fizycznie, którym zależy na zbudowaniu masy ciała. Warto jednak pamiętać, że ilość kalorii w dziennym jadłospisie zależy od indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego i to w oparciu o nie powinniśmy układać gotowe menu.