Dieser Kurs ist für alle, die Yoga auf eine sanfte, aber wirkungsvolle Weise praktizieren möchten – egal, ob Anfänger oder mit etwas Erfahrung. Die Übungen werden so angepasst, dass sie für jedes Fitnesslevel zugänglich sind. Sie lernen, Ihre Atmung bewusst zu steuern, Ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und Verspannungen zu lösen, während Sie gleichzeitig Ihre Flexibilität und Kraft steigern.