Total time: 75 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Chia-Samen; 1 EL Leinsamen; 5 EL Haferflocken; 1 Handvoll Dinkelflakes; 1 EL Mandelstifte; 3 EL Sojajoghurt; 180 ml Mandelmilch; 2 EL Kürbispüree; 2 TL Zimt; 1/3 TL Vanillepulver

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Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree Rezept - ichkoche.at

Für die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree die Chia- und Leinsamen mit den...

Rezept

Frühstück

Zubereitungszeit ca. 75 Minuten

Zutaten:

1 EL Chia-Samen
1 EL Leinsamen
5 EL Haferflocken
1 Handvoll Dinkelflakes
1 EL Mandelstifte
3 EL Sojajoghurt
180 ml Mandelmilch
2 EL Kürbispüree
2 TL Zimt
1/3 TL Vanillepulver

Arbeitsschritte:

Für die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree die Chia- und Leinsamen mit den Haferflocken, den Dinkelflakes, Mandelstiften, dem Joghurt, der Mandelmilch und dem Kürbispüree in einer Schüssel vermengen.
Rezept für Kürbispüree
Mit Zimt und Vanillepulver abschmecken, gut verrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Am nächsten Tag je nach Geschmack die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree mit frischen Früchten und Kokosflocken, etc. garnieren und genießen.