Die Zeit ist reif , um mit einem sanften, aber sehr wirkungsvollen Training den Körper neu zu entdecken und zu stärken. Gemeinsam, jedoch jeder in seinem individuellen Leistungsbereich, soll dieses Ziel durch die mit viel Aufmerksamkeit durchzuführenden Übungen erreicht werden. Der Kurs richtet sich an alle Junggebliebenen ab 50, die mit Spaß wieder etwas für ihren Körper und ihre Gesundheit tun wollen.