Neben einfachen und wirkungsvollen Techniken steht die Stärkung des Selbstbewusstseins im Mittelpunkt. Die Teilnehmerinnen lernen Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und im Ernstfall angemessen zu reagieren. Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters.