Yoga ist eine alte indische philosophische Lehre, die hilft das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen und den Körper besser wahrzunehmen. Yoga als sanfte und bewusste “Bewegungs- und Atemschule” ist gerade in unserer rastlosen Zeit ein hilfreiches Instrument, um körperliche und seelische Verspannungen zu lösen und uns gleichzeitig körperlich als auch geistig zu stärken.