Ein Workshop zum Thema: Mama Burnout, raus aus der Erschöpfung Erster Termin: Gemeinsam sprechen wir über die körperliche Symptome bei Stress - was passiert im Körper? Warum meine ME-Time oft nicht ausreicht und wie Ernährung, Entgiftung, Darmgesundheit und Hormongesundheit auch damit zusammenhängen. Selbstverständlich bleibt ausreichend Zeit für offene Fragen und einen Austausch untereinander. Zweiter Termin: Wir erstellen Deinen persönlichen Selfcare Plan, um Deine Basis zu stärken - Lerne Deine körperlichen Stress Symptome kennen. - Welche Nahrungsergänzungen können dir vielleicht helfen und wie sie optimal wirken. - Wie sieht Deine Notbremse aus? Was kann ich tun wenn gerade alles zu viel wird? - Zum Abschluss gebe ich euch noch verschiedenen Entspannungstechniken mit auf den Weg. Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich.