In diesem Webinar tauchen wir in die Kunst und Wissenschaft des Atems ein. Du erfährst, wie bewusste Atemführung das Nervensystem reguliert, Emotionen ausgleicht und den Geist klärt. Aus der Sicht der Yogatherapie zeigen wir, wie Breathwork als Brücke zwischen Körper und Bewusstsein wirkt. Du erfährst wie Atemräume erweitert werden, wie du den Parasympathikus aktivierst und Stress löst und wie du über den Atem Zugang zu innerer Ruhe und Präsenz findest.