Diese kurze Taijiform wurde aus dem traditionellen Yang-Stil durch eine Expertengruppe des staatlichen Sportkomitees in Peking im Jahre 1954 modifiziert. Durch Reduzierung der Wiederholungen und Vereinfachung der Bewegungen ist diese Kurzform des Taijiquan relativ gut zu erlernen. Dadurch wurde sie sehr schnell von den Taijiquan-Lernenden angenommen und praktiziert. Sie zählt seitdem zum Standard-Programm der Taiji-Schulen in China und gehört auch in Europa zu den bekanntesten Formen. In diesem Kurs, der auch für Anfänger:innen geeignet ist, werden die korrekte Ausführung der Bewegungen/Folgen vermittelt und bei Bedarf die ursprünglichen Bedeutungen in der Selbstverteidigungskunst gezeigt und fallweise ausprobiert. So können die Form mehr an Genauigkeit und inhaltlichem Gewicht gewinnen und dadurch kann auch die Wirkung für die Gesundheitsförderung und für die Meditation optimiert werden. In diesem Kurs können Sie diese 13 Grundtechniken verständlich erlernen und wie eine Taiji-Form praktizieren, daher wird dieses neue Trainingsprogramm von den Lernenden und Übenden sehr gerne angenommen und findet nicht nur in China rasche Verbreitung.