Der Kurs eröffnet Frauen ab 60 Jahren einen geschützten Lernraum für Erfahrungen in den Bereichen Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Mit sanften Meditationen, einfachen Entspannungsübungen und Elementen aus der Massage finden Sie Ruhe, neue Energie und ein gutes Körpergefühl.Kurstermine (5 Einheiten): 06.10. bis 03.11.Die Teilnahmegebühr beträgt 30,00 €.Anmeldungen sind bis 29. September 2026 per E-Mail an akademie@caritas-worms.de oder telefonisch montags bis donnerstags von 9 bis 12 Uhr unter 06241 48036-540 möglich.