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Lachsforellenfilet mit lauwarmen Spargelsalat Rezept - ichkoche.ch
Die Lachsforellenfilets sorgfältig (am besten mit einer Pinzette) entgräten.
Rezept
Zubereitungszeit ca. 45 Minuten
Zutaten:
- 2 Lachsforellenfilet
- Salz
- Zitrone
- Öl
- Mehl
- 750-1000 g Spargel
- Essig
- Öl
- Eier
Arbeitsschritte:
- Die Lachsforellenfilets sorgfältig (am besten mit einer Pinzette) entgräten. Mit Salz und etwas Zitronensaft würzen und ganz nach Belieben auf der Hautseite in griffigem Mehl wenden. Sonnenblumenöl oder Butter erhitzen und Filets auf der Hautseite langsam (ca. 5-6 Minuten) knusprig anbraten, wenden und auf zweiter Seite kurz fertig braten. Mit dem lauwarmen Spargelsalat servieren. Für den Spargelsalat Spargel schälen, holzige Teile entfernen und in Salzwasser je nach Stärke 15-25 Minuten nicht zu weich kochen. Kurz abschrecken, in Stücke schneiden und mit einer Marinade aus 2 Teilen Öl und 1 Teil Essig marinieren. Hart gekochte Eier nach Wunsch klein hacken und untermengen. Lauwarm auftragen.
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