Yoga – Bewegung und Kräftigung In diesem Kurs lernen Sie anhand einfacher Körper und Atemübungen wieder mehr Koordination und Gleichgewicht kennen. Mit den Übungen stärken wir die Muskulatur und fördern außerdem eine freiere und bessere Durchatmung. Wir schulen ein ganz natürliches Aufrichten, fördern die Beweglichkeit und sprechen gezielt einzelne Körperbereiche an. Die Übungen tragen zu […]