Squeezy Insights #1 - 120 g Kohlenhydrate pro Stunde und mehr – brauchst du das wirklich?

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Squeezy Insights #1 - 120 g Kohlenhydrate pro Stunde und mehr – brauchst du das wirklich? - SQUEEZY SPORTS NUTRITION

Warum ich glaube, dass viele Ausdauersportler gerade in die falsche Richtung abbiegen. Alle reden über 120 g Kohlenhydrate pro Stunde und mehr. Kaum ein T

Ernährung im Radsport: Wie viele Kalorien und Kohlenhydrate du pro Stunde wirklich brauchst - Torsten Hiekmann

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