Elma ya da muz değilmiş: Lif açısından en zengin meyve belli oldu - Sözcü Gazetesi
Günlük beslenmede lif denildiğinde elma ve muz sıkça akla gelse de bazı meyveler çok daha yüksek miktarda lif içeriyor. Bunların başında ise ahududu geliyor. Bir avuç ahududu yaklaşık 8 gram lif sağlayabiliyor.