In diesem Kurs stärkst und mobilisierst du deinen Rücken durch eine achtsame Verbindung aus gezielten Yoga-Haltungen und sanft fließenden Bewegungen. Bewusste Atmung begleitet dich dabei, Verspannungen zu lösen, deine Haltung nachhaltig zu verbessern und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Der Kurs ist für alle Level geeignet – auch ohne Vorerfahrung.