Dietetycy nie mają wątpliwości: te produkty wzmacniają włosy lepiej niż suplementy
Choć półki aptek uginają się od suplementów na włosy, dietetycy podkreślają, że podstawą ich dobrej kondycji jest odpowiednio zbilansowana dieta. To właśnie codzienny jadłospis dostarcza składników, które wspierają pracę mieszków włosowych, ograniczają wypadanie i sprzyjają wzrostowi mocnych, lśniących pasm. Jakie witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze mają największe znaczenie?